Tai Chi

Tai Chi is een milde Chinese krijgskunst dat lichaam en geest stimuleert. Het heeft een gunstig effect op vermoeidheid, het immuunsysteem en het gehalte aan cortisol (stresshormoon). Tai chi wordt steeds vaker gebruikt door mensen met ziekten zoals kanker. Het regelmatig beoefenen vermindert de pijn gerelateerd aan artrose, versterkt het onderlichaam, verbetert de houding en bevordert de beweeglijkheid door middel van verschillende en langzaam uitgevoerde gymnastiekbewegingen. Tai Chi mag onbeperkt worden beoefend, zeker wanneer je op zoek bent naar innerlijke rust/geluk. Jouw welzijn kent geen grenzen.

Voor een optimaal resultaat worden onze lessen gegeven door gekwalificeerde lesgevers en raden wij u aan meerdere keren per week te komen sporten.