Judo Defense

Judo is een Japanse krijgskunst die werd afgeleid van het traditionele jiu-jitsu, Japanse zelfverdedigingskunst waarmee men in een paar seconden een aanvaller kan controleren of uitschakelen. Tijdens de les zelfverdediging leert men je zelfbeheersing en het waarnemen van je omgeving, vooral op fysiek en mentaal vlak. Op regelmatige basis deelnemen aan een Judo Defense-les verbetert je kracht, lenigheid en conditie. Het zal je algemene gezondheid bevorderen en het risico op blessures verminderden.

Voor een optimaal resultaat worden onze lessen gegeven door gekwalificeerde lesgevers en raden wij u aan meerdere keren per week te komen sporten.