Advanced CrossTraining

Onze Advanced CrossTraining is een les gewijd aan onze CrossTraining-regulars. De vaardigheden, technieken en oefeningen zijn van een hoger niveau en vereisen een solide basis van CrossTrainingservaring en -kennis. Advanced CrossTraining combineert cardio, gewichtheffen, atletische kracht (kracht, explosiviteit, snelheid), focus en precisie met een gezonde dosis flexibiliteit, behendigheid en balans.

Voor een optimaal resultaat worden onze lessen gegeven door gekwalificeerde lesgevers en raden wij u aan meerdere keren per week te komen sporten.