Ashtanga Yoga
Qu'est-ce que l'Ashtanga Yoga?
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La pratique de l'Ashtanga remonte aux racines du yoga. Il consiste en une séquence fixe et puissante de postures, qui seront explorées en se concentrant sur la respiration. Une pratique répétée du yoga est encouragée, non seulement la séquence deviendra plus facile, mais aussi un esprit plus détendu et des avantages physiques accrue. L'intention de cette pratique est que chaque mouvement soit conscient et fusionne avec la respiration, une méditation en mouvement.
Pour un résultat optimal, les cours sont donnés dans nos salles spacieuses par un instructeur expérimenté, nous vous recommandons plusieurs entraînements par semaine.