Yoga

Qu'est ce que le Yoga ?

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Pratiquer le Yoga améliore le bien-être, réduit le stress et permet de se sentir bien dans son corps et dans sa tête. Durant le cours de Yoga, vous adoptez différentes postures et travaillez la méditation ainsi que la respiration en suivant les instructions du prof. Vous apprenez à libérer les tensions de votre corps tout en renforçant votre musculature.

Pour un résultat optimal, les cours sont donnés dans nos salles spacieuses par un instructeur expérimenté, nous vous recommandons plusieurs entraînements par semaine.

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