HIIT Dance

HIIT Dance, of High-Intensity Interval Training Dance, is een vorm van een cardiovasculaire oefening die eenvoudige dansbewegingen combineert met periodes van intensieve training afgewisseld met recuperatieperiodes. Het is een intense en leuke training waarmee je een groot aantal calorieën verbrandt, terwijl je je conditie verbetert en tegelijkertijd je hart en longen versterkt. Hoe je cardiotraining en plezier combineert? Neem deel aan een HIIT-dansles, je zal zien!

Voor een optimaal resultaat worden onze lessen gegeven door gekwalificeerde lesgevers en raden wij u aan meerdere keren per week te komen sporten.