Fitball

Fitball is een spierversterkende methode gecombineerd met stretchen. Dit laatste is samengesteld uit een reeks oefeningen in beweging en ook een bewegingloze reeks. Geïnspireerd door pilates, biedt Fitball een techniek van gematigde versterking met of zonder materiaal, om je spierbalans te verbeteren d.m.v. concentratie maar ook een correcte ademhaling.

Voor een optimaal resultaat worden onze lessen gegeven door gekwalificeerde lesgevers en raden wij u aan meerdere keren per week te komen sporten.